O mnie

10968440_1049210041760736_6019833489960852500_ns

     Helooooł! :)

     Jestem Justyna, Justyna Wisła.

     Tak, to właśnie od mojego szlachetnego nazwiska blog wziął swoją nazwę.

     `Popłyń z Wisłą` – popłyń ze mną, daj się ponieść ku zdrowemu stylowi życia!

      Chcesz zmienić coś w sobie?

      Potrzebujesz motywacji? Wiedzy? Wsparcia? Coachingu? Treningu? Diety?

      Jesteś w odpowiednim miejscu!

 

 

 

KIM JESTEM?

Przede wszystkim 24-letnią kobietką czerpiącą energię ze swojej pasji: sportu i dietetyki.

Ukończyłam studia `Dietetyka` na krakowskim CMUJ oraz liczne kursy żywieniowe.

Gotuję z hedonistycznej miłości do jedzenia.

Trenuję, bo tak odpoczywam.

Podróżuję, bo tak doceniam piękno świata.


       

    CO ROBIĘ NA CO DZIEŃ? KIM JESTEM?

11870683_389764564550271_3794922601937726029_n

  •  Trenerem Żywienia w Krakowskim Banku Żywności, gdzie prowadzę warsztaty żywieniowe z dzieciakami, a także konsultacje dietetyczne i warsztaty kulinarne dla dorosłych
  • Członkiem założycielskim oraz dietetykiem w Fundacji Trenuję-Pomagam
  • Dietetykiem dla osób z zaburzeniami odżywiania, współpracującym z Wilczo Głodna
  • Wolontariuszką i autorką artykułów na portalu Internetowym Krakowskiej Stacji SANEPiD:           5 kroków do zdrowia
  • Doradcą żywieniowym i dietetykiem w Szkółce Zdrowia Scout Team
  • Wykładowcą Anatomii, Dermatologii oraz Dietetyki w Szkole Policealnej 
  • Założycielką i prowadzącą bloga Popłyń z Wisłą
  • … jeszcze przez chwilę: studentką ostatniego roku Zdrowia Publicznego CMUJ
  • do tego codziennie trenuję (Cross Fit i biegi), biegam w ekstremalnych biegach z przeszkodami, dokształcam się, piszę artykuły na liczne portale Internetowe, czytam książki i cieszę się życiem :)



11892164_394159497444111_2230672911699887918_n

Zostań tu, a Wisła pokaże Ci:

  • sprawdzone przepisy na zdrowe potrawy,
  • fakty i mity na temat różnych produktów żywnościowych,
  • treningowe nowinki ze szczególnym zwróceniem uwagi na technikę,
  • jak radzić sobie z własnymi słabościami,
  • gdzie pojechać na dłuuugie wakacje i na weekendowy wypad,
  • jak zmienić `zacznę od jutra` na `teraz!`.

 

 

 

 

 

 

 

 



11888005_390090251184369_6994416870322789002_n

 


 

Niech i inni `Popłyną`! Podziel się Wisłą : )